Strong mobility

Strong mobility is rated 3 out of 5 in the category health. Read and write reviews about Strong mobility. J'accompagne des dirigeants occupés, qui ont une famille avec qui ils veulent être présents, un travail demandant de la dédication, et des loisirs à conserver ou retrouver la forme sans y consacrer tout leur temps. Nous avançons progressivement, ensemble, pour déterminer l'approche la plus efficace et la plus efficiente (i.e. ne demandant pas plus de temps que nécessaire) pour être en forme sans être fracassé après chaque entraînement. Au final, ce qui montre que notre approche fonctionne, ce n'est pas le degré d'épuisement après chaque entraînement (particulièrement contre-productif), mais au contraire le niveau d'énergie que vous avez le reste du temps ! Si vous souhaitez, comme mes élèves et moi-même, être plus en forme, plus fort, plus souple, et de manière général plus utiles à 40-50-60 ans et au-delà, alors rejoignez les membres de la communauté Strong mobility ! Nous progressons à travers cinq thématiques : + Force (car c'est la base de toutes les qualités physiques) + Souplesse et mouvement (car la force doit pouvoir s'exprimer sans contrainte) + Nutrition (car il est possible de bien s'alimenter ne veut pas dire se priver) + Récupération et respiration (le maillon manquant de trop de programmes "fitness") + Forme et endurance (le résultat obtenu quand les bases sont bien posées)